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トコちゃんの骨盤ケア教室

マタニティライフを快適に過ごしたい方、安産したい方
痛みの無い身体で元気に子育てしたい方に

骨盤ケアの3原則に沿ってセルフケアを学びましょう。

骨盤ケアの効果

  • 産前産後の腰痛や恥骨痛の改善,肩こりの予防,尿漏れの改善
  • 不妊症の改善,妊娠中のトラブル(切迫早産、逆子つわり、むくみ等)の予防
  • 育児しやすい身体作り,乳腺炎や乳首の,トラブルの予防,腱鞘炎の予防

 

教室参加後は女性の身体作り発展講座で安産準備、産後のスタイルアップを学べます。
妊娠出産の不安を解消し、元気ママになりましょう。

教室情報

妊婦さん

対象:赤ちゃんが欲しい方、妊娠中の方、産後の方
※妊娠29週〜産後28日目までの方要相談

参加費3000円(1000円相当の教材付)
会場すこやかサロンノア他
※日程・会場はお問い合わせください。
持ち物バスタオル2枚、筆記用具、運動できる服装