子育て教室

トコちゃんの骨盤ケア教室

マタニティライフを快適に過ごしたい方、安産したい方
痛みの無い身体で元気に子育てしたい方に

骨盤ケアの3原則に沿ってセルフケアを学びましょう。

骨盤ケアの効果

  • 産前産後の腰痛や恥骨痛の改善,肩こりの予防,尿漏れの改善
  • 不妊症の改善,妊娠中のトラブル(切迫早産、逆子つわり、むくみ等)の予防
  • 育児しやすい身体作り,乳腺炎や乳首の,トラブルの予防,腱鞘炎の予防

 

教室参加後は女性の身体作り発展講座で安産準備、産後のスタイルアップを学べます。
妊娠出産の不安を解消し、元気ママになりましょう。

教室情報

妊婦さん

対象:赤ちゃんが欲しい方、妊娠中の方、産後の方
※妊娠29週〜産後28日目までの方要相談

参加費3000円(1000円相当の教材付)
会場すこやかサロンノア他
※日程・会場はお問い合わせください。
持ち物バスタオル2枚、筆記用具、運動できる服装
 

まるまる子育てスタート講座 part1ねんねコース

赤ちゃんとの生活に疲れていませんか?
無駄泣きさせないコツは姿勢と正しい発達にあります。
新生児の特徴を知り、赤ちゃんにが落ち着くまるまる子育ての基本を学びましょう。
ママの負担も減らせます

 まるまる子育ての効果

  • よく寝てくれる・抱っこしやすくなる
  • 母乳育児がしやすくなる
  • 赤ちゃんがよく笑う・器用な子に育つ
  • 子育てが楽しくなる

 

教室情報

赤ちゃん抱っこ
対象32週以降の妊婦さん/寝返り前の赤ちゃんとママ
参加費2000円(同伴者1000円)
会場すこやかサロンノア

※日程・会場はお問い合わせください
持ち物おひなまきまたは80cm角の薄い布、マイピーロネオまたはハンドタオル、
母子手帳、筆記用具、赤ちゃん連れの方はお出かけセット
※おひなまき・マイピーロネオは教室価格で購入もできます。

ステップアップ講座もあります。歩き出しまでの赤ちゃんの発達に合わせた子育て方を学びましょう。

発展講座

1.女性の身体作り講座

❀安産準備教室  妊娠28週ころから

トコちゃんの骨盤ケア教室で習った骨盤ケアの基本を元に、身体のゆがみと出産の関係を学びます。身体を歪ませない日常生活の送り方と安産体操で安産を目指しましょう。

 

❀マタニティ・ヨーガ  妊娠16週ころから

ヨーガの目的は呼吸法と瞑想。気持ちよく体操をしながら自分の内側へ目を向け感覚を研ぎ澄ましましょう。

 

❀産後ママのスタイルアップ講座  産後1ヶ月ころから

出産で崩れた体型を戻し、子育てしやすい身体を作りましょう。腰痛や腱鞘炎を起こしにくい身体の使い方の習得を目指します。

 

2.まるまる子育てステップアップ講座

❀part2ころころコース

自らの意思で動き出した赤ちゃんの発達を促す関わり方・遊び方などをお伝えします。

 

❀part3はいはいコース

独歩完成までの発達の飛び越えがないかを確認しましょう。原始反射残存の影響と統合させるための遊びをお伝えします。

 

❀スリング抱っこ体験コース

子宮に戻ったような安心感を赤ちゃんにプレゼントしましょう。ママの身体にも負担の少ない抱っこの方法をご紹介します。

 

受講料金

参加費

各教室・講座 2000円/1回

マタニティ・ヨーガ 500円/1回(お得な回数券もあります)